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ボールを使って

2024年11月25日 ブログ

ボールを投げやバランスボールを使って腕や足の運動をしてみました。寒くなると運動不足になるので今日は楽しく体を動かしちょっぴり汗ばんで体はポカポカ(^^)

 

 

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